Hypnose – Christine Dischner

Hypnose in Kürze

Hypnose führt Sie in einen Zustand der Tiefenentspannung, ähnlich dem Gefühl, das Sie kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen empfinden. In diesem tief entspannten Zustand ist der Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein freier als im normalen Wachzustand. In unserem Unterbewusstsein sind alle unsere bisherigen Erfahrungen und Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze sowie unsere Verhaltensmuster gespeichert.

In Hypnose bzw. in Trance können wir in unser Unterbewusstsein eintauchen. Dort zeigen sich dann, oft wie von selbst, Lösungen für Ihr Probleme und Wege, um ein Ziel zu erreichen.

Entgegen häufigen Befürchtungen können Sie sich selbst und die Situation in Hypnose jederzeit steuern und es geschieht nichts, was Sie nicht möchten.

Gerne kann ich Ihnen auch beibringen, wie Sie sich selbst in Hypnose zu versetzen können.

Hypnose unterstützt Sie bei vielfältigen Anliegen

Stressgefühle abbauen
tief entspannen und Energie tanken
besser schlafen lernen

Unterstützung beim Abnehmen
Immunsystem aktivieren
Selbstheilungskräfte stärken

innere Konflikte lösen
Schuldgefühle abbauen
Selbstzweifel reduzieren

sich motivieren
Erfolgsblockaden lösen
Ziele klären und erreichen

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem unsere Aufmerksamkeit ganz auf unser Inneres fokussiert ist und wir alle äußeren Einflüsse ausblenden. In Hypnose sind wir tief entspannt und fühlen uns ähnlich wie in der Phase zwischen wach sein und schlafen.

Unser Vorstellungsvermögen ist in Hypnose gesteigert. Wir sind dann sehr kreativ, haben viele Ideen und sehen innere Bilder.

In Hypnose können wir direkt mit unserem Unterbewusstsein kommunizieren. Wir haben Zugang zu unserer inneren Kraft, zu unseren Fähigkeiten und Talenten. Unser Unterbewusstsein zeigt uns in Hypnose Wege und Lösungen für die Zukunft.

In Hypnose erreichen Sie innere Veränderungen. Stressgefühle, innere Konflikte und vieles mehr lassen sich lösen. Auch störende oder schädliche Verhaltensweisen können Sie zum Positiven verändern.

Hypnose ist ein natürliches und ganzheitliches psychologisches Verfahren und bezieht Körper, Seele und Geist mit ein. Vorteilhaft ist auch, dass sich Hypnose sehr gut mit anderen psychologischen Verfahren kombinieren lässt.

Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die medizinisch nachweisbare Veränderungen bewirkt.

Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden. Entgegen häufigen Befürchtungen können Sie während der Hypnose die Situation zu jedem Zeitpunkt selbst steuern. Es geschieht nichts, was Sie nicht möchten. Sie können jederzeit wieder „auftauchen“ und die Hypnose stoppen, ohne Anstrengung und ohne Nachteil.

Hypnose in Kombination mit der Klopfmethode

Hypnose lässt sich gut mit der Klopfmethode kombinieren: Wenn sich während der Trance unangenehme Gefühle und Gedanken einstellen, beklopfe ich bestimmte Punkte an Ihrer Hand, um den Stress zu lösen. Natürlich nur nach vorheriger Absprache und wenn Sie das möchten.

… mehr dazu bei Klopfmethode

Selbsthypnose

Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie sich selbst in Hypnose oder Trance versetzen können – in einer Einzelsitzung oder im Workshop „Selbsthypnose lernen“. Mit Selbsthypnose können sie sich selbst unterstützen und bestimmte Anliegen selbst und ohne Hilfe von außen lösen.

… mehr dazu bei Selbsthypnose

Abnehmen mit Hypnose

Mit Hypnose lassen sich Essgewohnheiten, Hungergefühl und auch der Stoffwechsel positiv beeinflussen. Wissenschaftliche Vergleichsstudien belegen, dass TeilnehmerInnen von Hypnosegruppen wesentlich mehr abnehmen und ihr Gewicht dann auch langfristig besser halten können als TeilnehmerInnen von Nicht-Hypnosegruppen.

Entgegen der Erwartung vieler KlientInnen ist es jedoch leider nicht der Fall, dass man mithilfe von Hypnose das Wunschgewicht im Handumdrehen erreichen kann. Es sind meistens viele verschiedene Ursachen, die zu Übergewicht führen. Auch mit Hypnose ist zum Abnehmen also Geduld erforderlich, aber es lohnt sich!

Mehr dazu bei Abnehmen

Wie verläuft eine Hypnose-Sitzung?

Wie viele Hypnose-Sitzungen sind nötig und sinnvoll?

Eine pauschale Aussage ist nicht möglich, es kommt ganz auf Ihr Anliegen und auf Ihre Situation an. Ein abgegrenztes Thema kann oft in 2-3 Sitzungen gelöst werden. Für komplexe Themen, die weit verzweigte Ursachen haben, benötigen Sie mehrere Sitzungen.

Wichtige Anmerkung

Hypnose ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Psychotherapeuten. Eine genaue fachliche Diagnose Ihrer Beschwerden ist unerlässlich, um auszuschließen, dass Ihre Beschwerden durch körperliche Ursachen und/oder psychische Krankheiten ausgelöst werden. Setzen Sie bitte auf keinen Fall Medikamente ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab. Bei Hypnose ist es wichtig, dass Sie in körperlicher und in psychischer Hinsicht die volle Verantwortung für sich übernehmen.

Weitere Informationen für Interessierte

Kurze Geschichte der Hypnose

Hypnose gibt es schon seit der Antike: Bei Problemen sowie zur Entspannung oder auch zur Selbstfindung wandten bereits die alten Ägypter und Griechen in ihren Tempeln den „Heilschlaf“ an – heute würde man diese Methode als Hypnose bzw. als Trance bezeichnen. In der Neuzeit beschäftigten sich Paracelsus, Mesmer, Freud und viele weitere berühmte Ärzte mit Hypnose. Im 20. Jahrhundert hatte der Arzt Dr. Milton H. Erickson große Erfolge, indem er bisher bekannte Hypnosetechniken weiterentwickelte und die Hypnotherapie begründete.

Heute ist Hypnose eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die vielen Menschen nachweisbar hilft.

Wie wirkt Hypnose?

In Hypnose haben wir Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Unser Unterbewusstsein bildet das Fundament unserer Persönlichkeit:

Unser Unterbewusstsein steuert unsere Körperfunktionen und sichert damit unser Überleben.
Es steuert unsere automatischen Handlungen, unsere Gewohnheiten und Verhaltensweisen, unsere Intuitionsowie all unsere Gefühle.
Es ist der Teil in uns, in dem all unsere Erlebnisse und Erfahrungen gespeichert sind, mit allen zugehörigen Bildern, Sinneseindrücken, Gedanken und Gefühlen. Nur ein Bruchteil davon ist uns bewusst, das meiste haben wir „vergessen“.
Das Unterbewusstsein enthält auch unsere Ethik und Moral, unsere Wertvorstellungen und Glaubenssätze.

Durch den direkten Kontakt zum Unterbewusstsein sind wir in Hypnose empfänglicher für positive Impulse und Anregungen, und all unser intuitives Wissen gelangt besser ins Bewusstsein.

Ihr Unterbewusstsein weiß, was hilft und was Sie brauchen, deshalb finden Sie in Hypnose Lösungen für Probleme, oft in kurzer Zeit. Manchmal geht es darum, eine Blockade oder eine Stressgefühl zu lösen, manchmal braucht Ihr Unterbewusstsein Unterstützung durch einen kleinen Impuls oder ein Angebot.