Familienaufstellungen in Kürze

Haben Sie den Eindruck, bei einem Anliegen nicht weiter zu kommen oder festzustecken? Fühlt sich ein Problem an, als würde es gar nicht so richtig zu Ihnen gehören?
Dann könnte es sein, dass die Ursache für Ihre Beschwerden in Ihrem Familiensystem liegt. In diesem Fall kann eine Familienaufstellung oder Systemaufstellung helfen.

In einer Familienaufstellung zeigen sich familiäre Verstrickungen, die oft die Ursache für Probleme unterschiedlicher Art sind. Solche Verstrickungen können Sie in einer Aufstellung lösen, mit Herz und Verstand.

In einer Einzelsitzung stellen wir, mithilfe von kleinen Figuren, Ihre Familie oder Ihr System auf (Team, Schulklasse…). Gruppen können zur Zeit leider nicht stattfinden.

Ich stelle nicht nach B. Hellinger auf, sondern wende eine weiterentwickelte Vorgehensweise an und habe daraus meinen eigenen Stil entwickelt.

Eine Familienaufstellung bringt zumeist Klarheit, Erleichterung und inneren Frieden.

Mit einer Aufstellung können Sie folgende Ziele erreichen:

in Frieden kommen mit Familienmitgliedern, im Freundeskreis, mit Kollegen
den eigenen Platz finden – in der Familie, in der Partnerschaft, im Beruf, im Leben
Klarheit im Denken und Handeln erlangen
freier und gelassener werden

Eine Aufstellung kann bei vielfältigen Beschwerden helfen:

Beziehungsschwierigkeiten, häufige Trennungen
Konflikte in der Gegenwarts- oder Herkunftsfamilie
Probleme mit den Kindern, Erziehungsschwierigkeiten

Selbstzweifel
Schuldgefühle
Erschöpfungszustände

berufliche Konflikte, Mobbing
Selbstboykott, Erfolglosigkeit
Unklarheit bei den eigenen Zielen

Aufstellungen für Kinder und Jugendliche – Typische Anliegen

Wirken die Nöte und Verhaltensweisen Ihres Kindes nicht altersgemäß, fremd oder nicht nachvollziehbar? Dann kann es sein, dass Ihr Kind, ohne es zu wissen, eine ungelöste Familienkonstellation auslebt. Eine Aufstellung für Kinder oder Jugendliche kann bei folgenden Themen hilfreich sein:

übermäßige kindliche Sorgen ohne erkennbare Ursache
übermäßiges Klammern ohne erkennbaren Auslöser
übermäßiger Trotz oder Verweigerung ohne konkreten Anlass
Konflikte mit Geschwistern, Eifersucht
Konflikte oder Mobbing im Freundeskreis oder in der Schule

Da eine Aufstellung Kinder und auch Jugendliche überfordern kann, entscheiden wir in einem kurzen telefonischen Vorgespräch, wie wir vorgehen: Je nach Alter und Thema stellt Ihr Sohn oder Ihre Tochter selbst auf oder Sie übernehmen das für Ihr Kind.

Was ist eine Familienaufstellung oder Systemaufstellung?

Bei einer Familienaufstellung stellen Sie das innere Bild, das Sie von Ihrer Herkunftsfamilie oder Gegenwartsfamilie haben, mit Personen oder mit kleinen Figuren auf.

Eine Systemaufstellung ist die Aufstellung eines Systems im weiteren Sinne, zum Beispiel des beruflichen Umfeldes oder der Schulklasse eines Kindes. Es ist auch möglich, Themen wie Hindernisse oder Ziele aufzustellen.

Ziel einer Aufstellung ist es, sogenannte „Verstrickungen“ zu lösen. Verstrickungen sind zu enge Bindungen an Mitglieder der Familie oder des Systems, unausgeglichene innere Zusammenhänge, Ausgrenzungen von Personen oder verschobene Ordnungen im Familienverband. Verstrickungen sind unbewusst und wirken oft über Generationen hinweg.

In einer Aufstellung zeigen sich die Verstrickungen, dadurch werden verborgene Themen sichtbar und wir können sie lösen, mit Herz und Verstand. Beschwerden, die durch Verstrickungen verursacht waren, verschwinden dann oft erstaunlich schnell.

Das Familienstellen wurde von Bert Hellinger seit Ende der 1970er Jahre angewendet. Die Methode hat sich seitdem beständig weiterentwickelt. Meine Vorgehensweise orientiert sich nicht mehr an Hellinger, sondern an der Methodik seiner Nachfolger. Vor allem aber habe ich aufgrund meiner Erfahrungen meinen eigenen Stil entwickelt.

Bei einer Familienaufstellung gehe ich einfühlsam und achtsam vor. Immer achte ich darauf, dass eine Aufstellung gut abgeschlossen wird und alle TeilnehmerInnen und StellvertreterInnen gestärkt und mit einer guten Lösung nach Hause gehen können.

Sehr sinnvoll und manchmal nötig ist eine Nachbesprechung etwa eine Woche nach der Aufstellung, um die Gefühle und Erkenntnisse, die sich erst einige Tagen später zeigen, zu besprechen und als neue, positive innere Wahrheit zu integrieren.

Aufstellung mit Figuren

Gerne führe ich mit Ihnen eine Einzelaufstellung mit kleinen Figuren durch. Einzelaufstellungen sind genauso wirkungsvoll wie Aufstellungen in der Gruppe und haben sogar Vorteile:

Man behält stets einen guten Überblick über die familiären Zusammenhänge, da man das aufgestellte Feld von oben sieht. So kann man auch sehr große Familien oder Systeme mit vielen Mitgliedern aufstellen.

Viele Menschen gehen nicht gern in Gruppen bzw. möchten in einer Gruppe nichts Persönliches preisgeben. Auch für diese Menschen sind Einzelaufstellungen von Vorteil.

Darüber hinaus gibt es bestimmte Themen, die sich im Einzelsetting im kleinen Rahmen besser lösen lassen. Auch das Klopfen als ergänzende Methode lässt sich in Einzelsitzungen besser anwenden.

bitte Bild einfügen

In einer Einzelaufstellung stellen Sie Ihr Anliegen unter meiner Anleitung mit kleinen Figuren auf.

Im Verlauf der Aufstellung können Sie eine gute innere Lösung für sich finden.

Aufstellungen in Gruppen

In kleinen Gruppen mit bis zu zehn TeilnehmerInnen stellen wir Ihr Anliegen auf. Dazu wählen Sie Personen aus der Gruppe aus, die Sie dann stellvertretend für Ihre Familienmitglieder aufstellen. Auch die StellvertreterInnen profitieren sehr von der Teilnahme an einer Gruppe.

Die Gruppen finden in der Praxis in Pasing statt. Ein Vorgespräch von ca. 30 Minuten ist dann sinnvoll, wenn sie zum ersten Mal eine Aufstellung bei mir möchten. Anmeldungen sind bis zu 3 Wochen vor dem Termin möglich, das Vorgespräch sollte etwa 2 Wochen vorher stattfinden.

Termine bei Termine & Gruppen, Adresse bei Kontakt

Aufstellung in Kombination mit der Klopfmethode

Bei einer Familienaufstellung durchleben wir manchmal starke Gefühle, die wir lange mit uns herum getragen haben, oft ohne es zu wissen. Um diesen Stress während der Aufstellung gut zu lösen, wende ich dann zusätzlich gerne die Klopfmethode an. Natürlich nur, wenn Sie das möchten.

… mehr dazu bei Klopfmethode

Wichtige Anmerkung

Eine Familienaufstellung bzw. Systemaufstellung ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Psychotherapeuten. Eine genaue fachliche Diagnose Ihrer Beschwerden ist unerlässlich, um auszuschließen, dass Ihre Beschwerden durch körperliche Ursachen und/oder psychische Krankheiten ausgelöst werden. Setzen Sie bitte auf keinen Fall Medikamente ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab. Sie nehmen in eigener Verantwortung an einer Aufstellung teil.

Weitere Informationen für Interessierte

Die Wirksamkeit von Familienaufstellungen

Es ist schwierig, die Wirksamkeit von Familienaufstellungen zu erforschen, da jede Aufstellung anders verläuft und man deshalb nie exakte Vergleichsgruppen hat.
Dennoch ist es einem Forscherteam an der Universität Heidelberg gelungen, einen wissenschaftlich fundierten Nachweis zu erbringen.

Die Studie wurde von 2012-2014 durchgeführt und zeigte folgende Ergebnisse zur Wirksamkeit einer Familienaufstellung:

Tabelle

Abnahme der psychischen Belastung

60-70%

Steigerung des Zugehörigkeitsgefühls zur Familie

70-80%

Steigerung von Autonomieempfinden und Zuversicht

70-80%

Erreichen des gesetzten Ziels

80%

Bei aktiven Teilnehmern waren die Effekte etwas stärker als bei Stellvertretern.
Nachhaltige Wirkung: Auch nach 12 Monaten waren die Ergebnisse weiterhin stabil.
Quelle: Heidelberger Studie unter www.integral-systemics.com

Wie kann man sich die Wirkung von Familienaufstellungen erklären?

Zu früheren Zeiten war es für einen Familienverband überlebenswichtig, zusammenzuhalten. Jedes einzelne Familienmitglied war darauf angewiesen, dazu zu gehören und seinen guten und richtigen Platz in der Sippe zu haben. Diese feste Ordnung war nötig, um in rauer Umgebung überleben zu können.

Noch heute tragen wir diese „Überlebensgesetze“ in uns. Immer noch sind wir, obwohl es nicht mehr um das reine Überleben geht, eng mit allen Mitgliedern unserer Familie verbunden, bewusst oder unbewusst. Dabei fühlen wir, meist ohne es zu wissen, besonders mit den Familienmitgliedern und Ahnen, denen es nicht gut geht oder ging, die ausgeschlossen wurden, die einen schweren Schicksalsschlag erlitten oder Schuld auf sich geladen haben.

Solche Bindungen können aber auch eng im negativen Sinn sein und uns dann einschränken und blockieren. Sie können verhindern, dass wir unsere Ziele erreichen und Erfolg haben, und sie können sogar krank machen.

„Ohne Wurzeln keine Flügel“ (Bertold Ulsamer)

Indem die inneren Strukturen und Bindungen einer Familie oder eines anderen Systems ans Licht kommen, können wir sie klar erkennen, mit dem Verstand und auch mit dem Herzen. Wir können anerkennen, dass alle Mitglieder im System ihr Recht auf Zugehörigkeit und auf ihr eigenes Schicksal haben. Von zu engen Verbindungen können wir uns lösen, unterbrochene Bindungen und Beziehungen können wir wieder aufnehmen und uns darauf einlassen.

All dies stärkt unsere Wurzeln und verleiht uns dadurch Flügel. Beschwerden, die aufgrund der Verstrickungen bestanden, werden gelindert oder lösen sich ganz auf.